太极者,无极而生,阴阳之母,太极拳是将阴阳统一于太极之中,形成了既矛盾对立,又和谐统一的规律,称其一阴一阳之谓拳。太极拳的阴阳主要表现在上下、正反、升降、左右、前后、进退、开合、虚实、呼吸、顺逆、攻守、蓄发、刚柔、快慢、松沉、曲直、对拉等动作之中。