太极拳体现的“三观”

       第一，太极拳体现了人与自然和谐的一种哲学观。太极拳“道法自然”，人身为一“小太极”，自然为“大太极”。当你以顺乎自然、天人相通的意念来行拳走势，与大自然静静地交流、交融，将自己融入大自然之中，天人合一，生机无限，热爱自然、热爱人生之情便油然而生。
       第二，太极拳体现了人与人和谐的一种伦理观。太极拳以静心养性、动中求静的运动方式，作为一种高情感活动是非常可取的。人们聚在一起习练太极拳，创造了一种全新的环境，随着音乐舒拳走势，或两两推手“随曲就伸”，“舍己从人”，在“粘连黏随”的运动中，成为一种融洽感情、乐此不疲的交流情感的活动。尤其是中老年人、妇女平日较为孤独，有一种场合使他们一起练拳、交流，相互尊重，其乐融融。显而易见，太极拳以其绵缓斯文的运动风格，尤其容易增强人与人和谐相处的观念。
       第三，太极拳体现了人们终身追寻和谐的一种养生观。太极拳在练拳过程中追求和谐，上下、身步、手眼、内外，处处和谐，天天练，天天有新感受。太极拳不同于其他拳种的地方是它更重视内在的养气。以“虚灵之心，养刚中之气”。“气”被中国人视为生命之源，养生在于养气，养气必须修心。人不为物所累，不为利所谋，才能自如养好精气。太极拳正可以宁静其心，使精气浩然和平。
      摘自中国武术十大名教授邱丕相的《中国武术文化散论》