一是线上指导“用心”
王惠梅老师虽然是一名普普通通的太极拳教练员，在疫情面前，她争做抗击疫情，弘扬中华体育精神的传播者，认真学习各级政府和哈尔滨市太极拳协会关于疫情防控的重大决策部署和具体措施，积极主动投身线上全民健身志愿服务活动，鼓励大家不忘初心，不信谣、不传谣、不给国家添麻烦，通过线上方式积极开展居家健身普及、科学健身知识传播、安全与文明健身辅导、运动营养全民健身志愿服务活动，弘扬正气，积极传递正能量。
二是网上教学“用情”
王惠梅老师每天坚持组织大家居家观看太极拳教学视频、积极推送有关科学健身方面的直播课、居家锻炼方法知识，丰富学员居家健身内容。为带动学员家属也一同加入太极健身行列，王老师选择了动作较为简单，又具有健身效果，能够提高免疫力的锻炼项目，在网上指导大家学习“太极八法五步”和“健身气功·八段锦”。在这个“宅家抗疫”的大背景下，她高水准的指导，言简意赅的诠释，吸引了老、中、青、儿童等群体的积极参与，使拳友带领家人一起动起来，练起来，为单调的居家生活平添了运动的活力和乐趣，家庭氛围也更加其乐融融，真正做到了开展“居家全民健身， 共抗新冠疫情”引领体育新风尚的带头人。
三是云上指导“用力”
王惠梅老师疫情期间不辞辛苦，耐心细致，不厌其烦，两个多月以来，她每天除了对大家进行技术指导讲解，还带领大家打上几套太极拳。从简单易学的太极八法五步、健身气功·八段锦、24式太极拳开始普及，使学员和学员家属们由浅入深地学习。为进一步培养有基础拳友的宅家健身热情，她丰富学习内容，对40式太极拳、42式太极拳和太极刀、太极剑、太极扇等进行了详细的分解指导，共计百余个细微动作，使大家觉得有新意，对太极拳有了更加浓厚的兴趣，充分带动了大家居家健身，坚持体育锻炼的健康生活方式，积极助力社会居家健身工作，凝聚了一股守望相助、共克时艰的温暖力量，弘扬了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神和中华体育精神，充分彰显了爱心善意和责任担当，带动和引导大家足不出户也能为社会做贡献，克服了长期居家的焦虑情绪，以积极的心态和饱满的热情共战疫情。
让我们用太极运动和坚强体魄迎接春天的到来!共享居家科学健身方法，向全社会传递太极正能量，真正的实现“宅在家，为国家” 为夺取疫情防控斗争胜利作出应有贡献！
