旭日东升，晨光绚丽的清晨，伴随着“绿野仙踪’这首旋律，同拳友晨练时，都会被这首经典音乐所感染和陶醉。
脑海中时常忆起莱曼。弗兰克、鲍姆写的这个故事，讲的是有一位小女孩多萝茜从堪萨斯大草原被龙卷风吹到了一个神秘的国家——奥兹国，从此，就开始了她的神奇之旅，在路上遇上了稻草人、铁礁夫和胆小狮，和它们成为了好朋友，后来她们经历了很多艰难困苦，打败了东方女妖和西方女妖，最后回到了自己的家 学习多萝茜的这种精神，只要坚持不懈，不怕困难就一定能成功！作为一名习练太极拳的武者，势必也应该具有这种持之以恒，勇于进取的精神。为了太极人的梦想不畏艰辛的那份执著，我们更应该互相帮助，团结起来，一起挑战自我。展现太极的风采和神韵，展现太极人的智慧，展现太极人精神风貌。
日前，来到了景色宜人的松花江老头湾码头，我们这支太极拳习练者队伍在悠扬舒缓“绿野仙踪”的乐曲中凝神静气的演练，还不如说是表演，因该说是展示。
只见李哲姐和老傅师傅在前领队，后面列队排开，演练着杨氏24式，40式，42式太极拳还有太极掌一至三式。拳友们一招一式似春蚕吐丝般连绵不断…。太极人神形具备，内劲充足，神气夺人的态势一览无余，彰显了深不可测太极拳造诣，太极人身上的仙风道骨的气质充分体现。
近年来随着太极拳爱好者群体的不断增加，这支活动站已初具规模，形成了有组织，有分工管理的队伍，并多次参加省市的大型活动表演。今天哈市太极拳协会东部地区的书记亲临指导，和拳友交流，现场给大家展示了十二功法，太极剑等，拳友受益匪浅，感慨良多，对习练太极功夫更加有了新的认识。
太极拳不是一种单纯的武艺，而是蕴涵丰富、博大精深、文武之道融为一体的精、气、神、体的运动。太极不仅是种武学，更是种哲学，你想深层次的领悟。是需要年龄、知识、阅历积累的，习练太极拳，它不仅可以练就强健的体魄，而且可以培养勤奋进取、刻苦耐劳、坚韧不拔、勇敢无畏、自强不息的民族精神。只有不断习练太极拳，才能把太极国粹的风采和神韵展现给大家。
习练太极拳，柔中带钢，绵里藏针，钢柔并进、以柔克刚、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济是太极人揣摩的必修课。体现动静兼修。形体动而头脑静，无极的静而生太极的动，动中求静，达到精神内守而执中，使大脑皮层得到抑制性保护，从而起到锻炼形体，怡养精神之目的。渗透“天人合一”之理论。用踵息法，充分体现了饮地阴领气上升，吸天阳沉气下降，以天地之精气，补养人的气血，为中和之大用。动作要纯任自然。手、眼、身、法、步五个要领一丝不苟，不能中断。要柔和缓慢，气贯四梢。习练太极拳，能更好的强健之体魄，又可陶冶情操。养就儒雅大度之风，中华民族优秀传统文化的拳术运动发扬光大．太极人的理念就是修身齐家治国安天下。太极文化作为中华五千年文明史中的精髓才得以代代相传。
我感到太极人习练太极拳时应注重品格心性的修炼。讲究和睦宽容、虚怀若谷，在增强体质的同时，提升个人素养，达到人与社会、人与自然的融洽与和谐是太极人当务之急需掌握的。细心研习了杨氏独具奥妙的攻防技艺拳法。用其“舒展大方，柔和缓慢，圆活连贯，老幼咸宜” 的运动特点，同拳友交流。既重拳理又重拳技，习练中，有些基本功法做的还不到位，通过老师的指导，手把手的教，反复的讲，自己深度的领悟，明白了要以腰为轴心的做肢体活动，强调腰是内劲转换的枢纽。劲起于足，转载于腰、行于背，发于手，三点一线的要领。太极拳讲究的是以柔克刚，以退为攻。每个招式都是防守兼进攻。如今掌握了每个动作要领，做到运用自如，达到了意神兼备，强筋健骨的效果。多年习练太极功夫，认识到生活中无处不太极。
一天时间很短，拳友在一起切磋武艺，交流心得，共进午餐，恰巧赶上一位拳友过生日，把百家宴推向了高潮，大家频频举杯，高声唱起祝你生日快乐歌声，掌声，欢笑声，音乐声不断，真是其乐融融，我们好似一家人一样，是太极运动把我们连在了一起，拳友相约明年我们再聚会。耳畔又响起“绿野仙踪”旋律。
