清晨，第一缕阳光洒满大地，当你漫步在松花江畔，一支穿着鲜艳的太极服装，排着整齐地队伍，和着优美的乐曲，正在演练太极拳系列的百人队伍，犹为引人注目，这就是通河县太极拳协会全体会员在晨练。
上个世纪九十年代初，每天清晨在江边有十几个太极拳爱好者锻炼身体，后来队伍不断壮大人越来越多。2004年经有关部门批准成立通河县太极拳协会，属黑龙江省太极拳协会，多次参加省、市太极拳协会活动。通河县太极拳协会现有会员143人，这支队伍是由中老年人组成，平均年龄在60岁左右，是一个团结和谐、积极进取，勤奋学习，刻苦锻练的团队。每天清晨她们在会长和副会长的带领下按程序演练太极拳、剑、扇、刀、掌、环…….
刚柔并济太极拳。中国太极拳博大精深，源远流长，是中华民族传统文化的瑰宝，富有东方武术的魅力。太极拳具有刚柔相济，阴阳开合，内外兼修的特点，又是高雅、文明、审美的健身体育运动。因此，太极拳协会的会员们走进太极，爱太极，悟太极。轻盈的体态，一招一式的舒缓动作，自然和谐，深沉有力，轻柔慢匀，沉稳大方，如行云流水，连绵不断，随着身体前后缓慢移动，伴着优美动听的音乐，身心置于活动状态，身体放松，心旷神怡。那棚、捋、挤、按如春风掠过水面，荡起涟漪，那提腿蹬足，如同波涛汹涌，娴熟的动作打出太极拳的精、气、神。正如清代拳师云：“拳势如大海，滔滔不绝。”经过长期演练身体不好的会员，使身体逐渐康复。太极拳就是用太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年之目的。
舒缓明快太极剑（刀），通河县太极拳协会有规范的晨练程序，每天清晨五套（二十四式、四十八式、四十二式、杨式、孙式、或吴式）太极拳结束后，随之而来的便是银光闪闪的太极剑（刀）演练。这支队伍不仅演练太极拳，还虚心学习各种剑术。人人精神抖擞，个个满面春风，手提一柄银剑，剑柄顶端托着一对鲜红（蓝色）的剑穗，配上鲜艳的太极服，标致的身段，柔美的造型，迎着朝阳，和着音乐，一柄银剑（刀）在手中飞舞，剑（刀）与霞光辉映，银光闪烁。剑（刀）术的套路舒缓明快，舒缓时，宛若游龙戏水；明快时，翩若惊鸿冲天，时而发出“嗖！嗖！嗖！……”的声响。“劈、刺、撩、挂、点”；“穿、云、压、扫、绷”剑法变幻莫测，无不显示飒爽英姿的豪放侠气。“木兰剑”、“武当剑”“三丰太极剑”造型优美，婀娜多姿，动作逼真，还真有花木兰出征和武当侠士那威风凛凛的雄姿。青年组合剑动作快捷、灵敏、迅速、反映机智，具有逢勃向上的精神。剑(刀)在手中轻松自如，灵活多变，舒展大方，细腻深沉的武功，给人以美的享受。每一剑法细微动作也都渗透着和谐的美感。
清脆亮丽的太极功夫扇，太极功夫扇更独具魅力，它融合武术和舞蹈的动作，扇法凌厉，姿势优美，形式活泼，节奏鲜明，击拍清脆，充满飘逸潇洒的舞美和阳刚威仪的武功之神韵。随着那高亢激越的“卧似一张弓，站似一颗松……” “唰！唰！唰！……”清脆亮丽，令人振奋，如孔雀开屏。把太极八卦和少林武功演炼得淋漓尽致。“软如杨柳和风舞，硬似长空霹雳摧。”太极功夫扇和着铿锵有力的乐曲，表现出中华民族顽强不屈的精神和自强不息奋发向上的力量。太极功夫扇在2012年举办的全县运动会和今年五县联谊汇演中做精彩表演，受到兄弟县的好评。
中华响扇和四十八式太极双扇以及杨氏、陈氏太极扇，还有色彩缤纷的木兰双扇更让你眼花缭乱，目不暇接。和着优美的旋律，一双双红扇与彩扇在手中翻转，如同彩蝶在身边翩翩起舞。舒展的舞姿，优美的造型，时而玉女望月，时而蜻蜓点水，时而大蟒翻身，时而后弈射日。“闪、展、腾、挪”的动感足以让人震撼。中华响扇在通河县老年大学今年“庆七一党在我心中”演唱会的舞台上做精彩表演，受到领导和群众的一致赞扬。
通河县太极拳协会每天的晨练给原本美丽的松花江公园又添了一道亮丽的景观。
快乐的行进有氧健身操。随着深入开展全民健身活动，通河县太极拳协会每天傍晚集聚在江畔广场，加入“行进有氧健身操”和“第九套广播体操”的庞大队伍。身着整齐的服装，伴着节奏的舞曲，踏着轻松地脚步，随着口令70分钟完成十二节行进有氧健身运动，倍感身体轻松，心情愉悦。太极拳协会参加“行进有氧健身操” 和“第九套广播体操”由原来十几个人发展到现在60余人。庞大的队伍，壮观的场面给茶余饭后的群众带来快乐消遣，行进有氧健身操是一种时尚的健身文化，深受广大观众的喜爱欢迎。
通河县太极拳协会之所以有这样的向心力和凝聚力，这里要提到两位带头人，一位是会长于波老师，另一位是副会长王慧芳大姐，这俩位同志是通河县太极拳协会的创始人，他（她）们德才兼备，德艺双馨，拳技精通，关爱会员，深受全体会员的尊敬和爱戴，在他（她）们的带领下，参加太极队伍的人逐渐增多，这些人有坚定的信念，执着的精神，顽强的毅力，虚心学习。冬练三九，夏练三伏，风雨无阻，常年艰持锻练，通过强身健体弘扬民族文化，搭建健康友谊的平台，为我县创建国家卫生城做了突出贡献。
通河县太极拳协会在老师的指导和会员的共同努力下，曾多次参加省、市、县太极拳表演和竞赛。受到武术专家的好评并取得优异成绩，十年来，曾获得省、市集体一等奖各一次，个人金牌11枚，银牌10枚，铜牌20枚， 2009年8月黑龙江省举办的全民健身启动大会万人太极拳表演中，荣获哈尔滨市太极拳协会颁发的“全民健身特殊贡献奖”，为通河健康文化获得荣誉。
通河县太极拳协会的成立和发展得到上级领导的重视和关怀，为创建文明城和文化立县增添了很多光环。太极拳的晨练是通河县江畔公园一个亮点，愿这个亮点在活跃群众文化生活中，在进军强县的道路上大放光彩，为人们的健康搭建幸福和谐的平台。
