初识太极拳,如遇一位慈眉善目的长者,亲切而平易,庄重而沉稳,不同年龄、性别,不同知识层次的人,都可以走近它。逐步与之深交,便发现它那平和的外表,包裹着渊博而深奥的内涵,核心中涌动着青春的活力，智慧的美。太极拳是智慧的拳,是使人聪明的拳。太极拳运动是中华民族的国粹之一,它是一种比较柔和舒缓、重意轻力、圆柔练内的拳术,它不仅能够达到调整阴阳、疏通经络、强身健体、延年益寿的目的,同时,还能够提高人的修养,健全人格,陶冶情操,是一项深受国内外人们喜爱的运动项目。
近些年，太极拳越来越被人们所接受。这种运动带来的好处也被大家所认同。但是，我们发现在习练太极拳的人群中绝大部分都是中老年人，很少有年轻人的身影。是什么原因导致年轻人这个群体远离了太极拳的行列呢？是这项运动的特殊节奏不受年轻人的喜欢，还是年轻人根本就没有领悟了太极拳的真谛？那么我们这些已经获得太极拳运动的收益者，或者太极拳的传承者应该去思考些什么，又应该去做些什么？
无可置疑，太极拳运动的确是一项缓慢的运动，的确没有欢快的节律，也没有激情四射的运动节奏，看上去软绵绵的，一定不会吸引年轻人的目光。当然，我们必须承认，时下随着时代的发展，更多的运动形式早已普及，不同的人会根据自己的爱好选择不同的运动方式。我们的确不能去强迫所有的人都来学习太极拳，都来加入到太极拳运动的行列里来。我们不能那样去做，但是，我们是不是应该冷静分析一下，是不是我们的宣传我们的倡导我们的以身说法的努力不够，换句话说，年轻人并不知道太极拳带给人们的好处，特别是太极拳的精髓和它的理念它的独特作用会在我们日常的生活中起什么作用，会影响我们些什么?这些他们可能还不太清楚。
首先，我们应该告诉年轻人：太极拳是我们土生土长的国粹。是国粹就一定有它的独特的地方，就一定有它很强的生命力。邓小平老人讲过: 太极拳好。为什么好呢？就是因为它不但是中国传统武术的经典，有其独特的技击作用，更因为它还具有独特的强身健身作用。
这点，其实是无可置疑的。还可以从更多常年习练太极拳的中老年人那里得到证实。他们中间，有本身就喜欢太极拳这项运动的，有得了病才开始练太极的，当然，还有那些为传承太极拳的拳技付出心血的无谓的传承者。你还应该能看到，在这个特殊的群体中，他们只要坚持，只要认真去练习，一个个都是精神抖擞，鹤发童颜！六七十岁有之，七八十岁有之，不乏还有更年长的老人。特别是那些开始有病的老人，再问他们，早已病好如初，精神矍铄。试想，这些年老的有病的尚能如此，假如年轻人也积极投身其中，分享太极拳的奥妙，无论掌握太极之要领还是吸收其健身和养身的营养绝对会比老年人的效果更快更会明显。这点我们一定不会怀疑。从这个角度和实际的效果来理解，太极拳应该也是年轻人的选择，应该也是年轻人的地盘和场所。
其实，我认为太极拳不光是带给人们这些健身有益的效果，它还蕴含着极其丰富的生活哲理。如果你是一位有心计的有悟性的人，你一定会被它的哲理它的内涵所折服：以柔克刚；以静制动；外柔内刚；以不变应万变。这些其实是太极拳的精髓和思想。是太极拳功法以外的灵魂。
我个人理解，这些太极拳的理念应该比太极拳本身更为重要，而这些理念正是年轻人最为缺少的。我们都是过来人，年轻时遇事急躁，处理事情毛糙，血气方刚，不够冷静，往往会犯急躁和冲动的毛病，会吃亏会为此付出代价。经常会有这种情况：当事情过后，冷静一想，哎！假如当时不要冲动，不要着急，事情会办得更好。假如能够做到遇事不慌不忙，不急不躁，事情当头泰然自若，以不变应万变。那该又是什么样的结局。
年轻人，当你看到这里，你会想到些什么？ 当然了，我们不是马上要求年轻人就去学习太极拳，就去热爱这项运动。还要告诉他们，习练太极拳的确需要耐心和毅力。解决了认识上的问题，接下来就是要解决耐心和毅力的问题。因为太极拳的确是一项比较枯燥的运动，特别是初学的阶段，一定要建立持之以恒，永不放弃的长期概念。
我在多年练习太极拳的过程中，就听到和看到一些轻年人这样告诉我，太极拳是不错，等我上了年纪再练吧。还有一些人，套路都学会了，可就是耐不住性子，感觉很枯燥，坚持不下来。还有的是坚持了很久，可就是熬不过冬天，天冷了就出不来了，等到来年开春时，又把套路全部忘掉了，索性也就不练了。
分析这些问题，一是年轻人耐心不够，二是年轻人的毅力不行。再仔细分析，为什么年纪大的能坚持呢？其实就是年纪大的人或多或少都有些毛病，而通过练习太极拳他们都会有收获，都体会到了好处。所以他们就不会放弃。而年轻人则不会那样，因为他们并没有什么病，感觉不出什么效果，所以也就不以为然了。
我认为，这恰恰是年轻人没有悟到的。也恰恰是丢掉了一个加强身体素质的极佳的过程。眼下的确是看不出什么效果，但通过常年的坚持和不懈的锻炼，你的身体素质和各项生理指标都会好于一般人，再去坚持，你会发现你会比你的同龄人的身体要强壮得多，随着年龄的增长这种差别会越来越明显。这个道理是显而易见的。
太极拳的行列里，一定不会只有老年人的身影，我相信，在这个行列里年轻人矫健的身影会越来越多。太级拳运动以其丰富的文化品位、科学的健身机理及“天人合一”的拳理,享有很高的社会价值,从而在世界范围内得到迅速推广。太极拳一定会以它独特的运动方式、极高的健身价值、广泛的群众基础、深遂的文化内涵与鲜明的民族特色,成为本世纪全世界养生保健的一大重要法宝。
作者简介 姓名； 张淑荣 性别； 女 省一级教练 优秀拳师
哈市太极拳协会第五十八太极辅导站 副站长
