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退步跨虎作用功效如何?

[日期:2012-05-08] 来源:哈尔滨市太极拳协会  作者:宣传部 [字体: ]
    退步跨虎寓意于内,外示安逸。拳势基本用法为退中防守反击。设对方按或抓我手腕,我即撤步旋转两臂,以粘随折叠之劲引其落空,进而搂其臂击其面。此势主要练习腕、肘、颈、肩、腰、腿各部,锻炼伸缩力。
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