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倒撵猴作用功效如何？

[日期：2012-05-08] 来源：哈尔滨市太极拳协会  作者：宣传部 [字体：大 中 小]
    拳势基本用法相同，边退边化打，即前手回抽以挫对方抓握以搂引对方来击，后手前击或后转身摔推对方。此为我势虽退，仍可撵走敌劲，退中有攻。此势主要锻炼腰、脊、肩、背、膝、足各部位，有助肾、足健康。
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