白鹤亮翅作用功效是什么?
[日期:2012-05-08] |
来源:哈尔滨市太极拳协会 作者:宣传部 |
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技击方法上陈、杨两式在动作过程中都有靠意,特别是在杨式太极拳中,这是整个拳套中较突出的一个肩靠动作。拳势基本用法为左手下采,右手上击或靠撞;或对方右手攻来,我用左手擒住其右腕,右臂插入对方腋下,用转腰横掤之力使其前扑。吴式太极拳此动作的拳势基本用法是当对方从身后左侧击我面部时,我向左转身,以右手内旋上托粘其右腕,用左掌下沉其肘部,制服对方。武、孙两拳势基本用法是对方双手击我,我上下分其手进步双手击之。此势运动胸、背、肩、臂、腰各部位,练习周身纵向伸缩之力。