阅读内容
背景:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 揽雀尾作用功效如何?
揽雀尾由掤、捋、挤、按四势组成,是太极拳最基本手法,又称太极拳总手。四动串联突出了掤架、捋化、挤进、按发四个劲力变化的过程。揽雀尾要求动前心静气和,内外放松;势动时全神贯注,意念引导;运动时,力点准确,节节贯穿;转换时,意动势随,势势相连。充分体现四势的连贯性和完整性。揽雀尾包括太极拳中最基本的四种攻防手法,掤架的含义是屈臂迎架来手,以观其变;捋化是当对方攻来,我一手附其腕,另手附其肘,顺势向后牵引;挤进用法是当对方落空,我用前臂贴紧对方,快速进身挤压进攻;按发是在对方重心升高,立足不稳时再快速发力前推。
上一篇:
下一篇:单鞭作用功效如何? 相关新闻
发表评论
|
内容查询
|