怎样理解太极拳动作内涵？

    ⑴动作的学练应该在理性和概念上清晰理解动作内在运行规律。武式太极拳创始人武禹襄解释为“心为令、气为旗，神为帅，身为驱使”。《十三势歌》所谓“意气君来骨肉臣”，都十分明确了内动支配外形的规律，学练每一个动作时，在掌握该动作规格同时，理解动作由内向外的运动方法。
    ⑵太极拳的先天属性是每一个动作都有其攻防含义。虽然现代人学练太极拳的主要目的不是为了技击，但是，为了能把以技击动作为主要内容的太极拳打出原味，能把动作按攻防含义的要领做到位，必须从根本上理解动作的攻防含义。新编创的武术段位制系列教程每段太极拳测试套路，均有攻防对打的内容，突出了攻防含义在太极拳中的地位。
    ⑶有人说太极拳是文化拳，是因为太极拳栩栩如生的动作造型，太极拳圆的运动的规律，太极拳生动鲜活的动作名称，以及太极拳内外相合的运动原则，都蕴藏丰富的文化内涵。理解动作的文化基因，会加深对动作内涵的理解，形成理想化的动作意识。