演练太极拳怎样做到形神兼备？

    太极拳的“形”，是肢体的外形、动作的姿势，也就是手、眼、身、步的动作规格。太极拳的“神”，是演练时所表现出的内在意识和精神表现。
    对于学练者，必须先重形后重意，先做到“形似”，然后向“神似”方面下工夫。就像写毛笔字一样，应先练正楷，笔画正确，间架端庄，外形端正了，再讲究运笔的逆入平出，收笔藏锋；然后练写行书、草书，乃至挥洒自如，自成法度。掌握太极拳基本技术，并能在复杂、连贯的套路中处处保持正确的动作姿势，在此基础上，再去进一步理解和展现动作内涵，去学练劲力，表达精神，注重节奏，提高演练水平，展现出太极拳的韵味。正确掌握动作规格，提高演练水平，二者不可偏废。