为什么要练好太极拳基本功？

    太极拳是一项综合性的运动，需要具备知识、技能、素质的综合能力。通过基本功和基本动作的练习，使身体部位得到较全面的训练，能较快地发展太极拳运动的专项素质，为学习太极拳套路，提高技术水平打下良好基础。经常进行基本功和基本动作练习，能增加身体各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，扩大活动范围，提高肌肉的控制能力和必要的弹性，增强肌肉力量，发展人体的协调和平衡能力。基本功底扎实与否，将直接关系到技术水平提高的程度。