怎样克服太极拳推手的“四病”？

    推手时两人用力太过，双方形成以力相抗的对峙状况，被称为“顶病”。克服的方法是，粘住对方，舍己从人，不主观妄动，随曲就伸。
    推手时，进攻一方将另一方推匾，使其失去姿势的饱满度和圆活转换的能力。被推匾者所犯的就是“匾病”。克服的方法是，防化一方应保持一定的    劲，在后引对方攻势时，不能让其劲正对我中心步步逼近，要边引边化，逐步转变其劲力方向，使其进攻落空。
    推手时，双方都未随对方屈而伸进，出现两臂脱离的状况，被称为“丢病”。克服的方法是，双方应相互粘连，随曲就伸。
    推手时，彼来我不让，就会发生僵持现象，称为“抗病”。克服的方法是，应注意顺随，彼不屈，我不进；彼屈一分，我进一分，绝不多进。