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怎样克服太极拳推手的“四病”?

[日期:2012-03-28] 来源:哈尔滨市太极拳协会  作者:宣传部 [字体: ]
    推手时两人用力太过,双方形成以力相抗的对峙状况,被称为“顶病”。克服的方法是,粘住对方,舍己从人,不主观妄动,随曲就伸。
    推手时,进攻一方将另一方推匾,使其失去姿势的饱满度和圆活转换的能力。被推匾者所犯的就是“匾病”。克服的方法是,防化一方应保持一定的    劲,在后引对方攻势时,不能让其劲正对我中心步步逼近,要边引边化,逐步转变其劲力方向,使其进攻落空。
    推手时,双方都未随对方屈而伸进,出现两臂脱离的状况,被称为“丢病”。克服的方法是,双方应相互粘连,随曲就伸。
    推手时,彼来我不让,就会发生僵持现象,称为“抗病”。克服的方法是,应注意顺随,彼不屈,我不进;彼屈一分,我进一分,绝不多进。
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