什么是太极拳的内脏按摩效应？

    习练太极拳时，腹式呼吸使内脏蠕动增强，对肠胃等内脏器官进行自我按摩，使三焦气机通畅，脾胃升降和顺，新陈代谢加强。同时，可以使胸廓开合起伏，加强了肺的通气与换气功能；又由于横膈运动幅度加大，促进血液和淋巴循环，加强了腹腔脏器的按摩，促进脏器各功能的活动。
    内脏的运动又经神经传入高级神经中枢，通过神经性调节，使心血管、呼吸、消化、血液、代谢、排泄等系统的内脏功能增强，肌体内脏功能调节趋于平衡，营养物质、氧气得到不断补充，代谢废物得以排出，体内的酸碱度、渗透压、温度等趋于相对稳定，从而使人体代谢得以正常进行。