杨式太极拳竞赛套路各式的动作名称及分解动作口令

预备势
第一段
第一式 起势
⑴两臂平举         ⑵沉肘按掌
第二式 揽雀尾
⑴转体右掤         ⑵侧弓左掤         ⑶扣脚合手         ⑷弓步双掤   
⑸后坐下捋         ⑹弓步前挤         ⑺后坐收掌         ⑻弓步前按
第三式 单鞭
⑴扣脚摆掌         ⑵提脚勾手         ⑶弓步单鞭
第四式 提手上势
⑴虚步合提
第五式 白鹤亮翅
⑴虚步分手
第六式 搂膝拗步
⑴转体落手           ⑵弓步搂推（左）       ⑶转体托掌
⑷弓步搂推（右）     ⑸转体落掌             ⑹弓步搂推（左）
第七式 手挥琵琶
⑴虚步挥抱
第八式 搬拦捶
⑴转体搬拳         ⑵拦掌打捶
第九式 如封似闭
⑴封掌后坐         ⑵弓步推按
第二段
第十式 斜飞势
⑴转身运臂         ⑵弓步斜分
第十一式 肘底捶
⑴回身合抱         ⑵转体抹掌           ⑶虚步藏捶
第十二式 倒卷肱
⑴转体撤手（右） ⑵虚步推掌（右）   ⑶转体撤手（右）
  ⑷虚步推掌（左）
第十三式 左右穿梭
⑴叉步抱球         ⑵弓步架推
第十四式 左右野马分鬃
⑴提踵合抱         ⑵弓步分靠（左）   ⑶提踵合抱
⑷弓步分靠（右）
第三段
第十五式 云手
⑴收脚云手         ⑵开脚云手
第十六式 单鞭
⑴扣脚摆掌         ⑵提脚勾手           ⑶弓步单鞭
第十七式 高探马
⑴虚步探掌
第十八式 右蹬脚
⑴跟步合手         ⑵蹬脚分掌
第十九式 双峰贯耳
⑴钩腿落手         ⑵弓步双贯
第二十式 左分脚
⑴撇脚落手         ⑵分脚撑掌
第二十一式 转身蹬脚
⑴丁步合手         ⑵蹬脚撑掌
第二十二式 海底针
⑴虚步插掌
第二十三式 闪通背
⑴弓步架推
第四段
第二十四式 白蛇吐信
⑴转身握拳         ⑵弓步推掌
第二十五式 右拍脚
⑴歇步合手         ⑵独立拍脚
第二十六式 左右伏虎势
⑴落脚举掌         ⑵弓步架贯（左） ⑶后坐落掌
⑷弓步架贯（右）
第二十七式 右下势
⑴仆步穿掌
第二十八式 金鸡独立
⑴弓步起身         ⑵独立挑掌（左） ⑶独立挑掌（右）
第二十九式 指裆捶
⑴落脚抹掌         ⑵弓步指裆
第三十式 揽雀尾
⑴转体右掤         ⑵侧弓左掤         ⑶扣脚合手         ⑷弓步双掤   
⑸后坐下捋         ⑹弓步前挤         ⑺后坐收掌         ⑻弓步前按
第三十一式 单鞭
⑴扣脚摆掌         ⑵提脚勾手         ⑶弓步单鞭
第三十二式 左下势
⑴仆步穿掌
第三十三式 上步七星
⑴虚步交拳
第三十四式 退步跨虎
⑴退步分手
第三十五式 转身摆莲
⑴    脚摆掌         ⑵转身摆莲         ⑶摆腿拍脚
第三十六式 弯弓射虎
⑴弓步架冲
第三十七式 搬拦捶
⑴搬拳打捶
第三十八式 如封似闭
第三十九式 十字手
⑴转身展掌         ⑵收脚合手
第四十式 收势
并脚合步