为什么说太极拳是一种修养拳？

    太极拳的产生与发展，受到儒、释、道伦理道德思想的深刻影响，蕴涵中华传统美德和高尚的道德情操，因此，对修炼者品德修养的影响是深刻而必然的。
    太极拳突出人的意识能动作用及精神自我控制的能力，具有动静相依、心静用意、性命双修、返璞归真等运动特性，在动作上讲究自然淡定，神气内敛，体松劲柔，操之能使气血流通，身心舒畅，无激烈之弊；在运气中讲究沉而不浮，敛而不露，凝而不滞，连续不断，无气躁之弊。这些对于修身养性或防治现代文明病等具有积极作用。
    太极拳的修炼过程也是文化修养、思想修养的过程，长期修炼将使练拳者的气质、思想逐渐发生质的变化。