怎样认识“中庸之道”？

   “中庸之道”是儒家的伦理思想和方法论。“中庸”也称“中道”、“中行”，意为无“过”与 “不及”，即对立的“两端”之间的调和与折中。《中庸》指出：“执其两端，用其中于民。”这种“执两用中”之说，就是“中庸之道”。孔子曰：“中庸之为德也，其至矣乎，民鲜久已。”（《论语·雍也》）意思是说，中庸是一种最高的德行，人们很久都不具备这种道德了。南宋朱熹说：“中庸者，不偏不倚，无过不及而平常之理。”（《四书集注·中庸》）孔子还说过：“人而不仁，疾之已甚，乱也。”（《论语·泰伯》）意思是说，对于不仁的人，过分地痛恨，会引起祸乱。孟子高度赞扬孔子“不为己甚者”具有“中庸之德”。儒家“过犹不及”的中庸思想具有合理因素，体现了朴素辩证法。
    中庸思想为太极拳提供了方法论的指南，如在运拳过程中应“立身中正”，避免“过犹不及”等等。