老年养生“十要”

要老夫妻常相伴，关心体贴两相安。
要与子孙常斗艺，天伦之乐心神怡。
要与亲友常相聚，安步当车身受益。
要与邻居常联系，交往之中增友谊。
要与笔墨常相依，书画写作谱新曲。
要与书刊结连理，开卷有益增心知。
要与花草建友谊，其乐无穷添兴趣。
要常反复爬楼梯，身体安康脚下起。
要坚持早睡早起，室外活动健身体。
要把太极常练习，养生健体寿无期。