练好太极内功 健康长寿一生
练好太极擒拿 平安走遍天下
太极内功健身八法，是太极拳的内功健身方法，运用祖国传统医学的经络理论独创的一套健身长寿方法。该功法经过十余年几千人的实践应用，具有动作简单，易学易懂，时间短，见效快等特点，尤其对失眠、心脏病、高血压、关节炎、肠胃病、糖尿病等症有良好的健身作用。对青少年调节情绪，开发智慧，提高学习成绩有独到之处。
太极擒拿术是徒手实战防身中战胜对方的一种擒拿方法。擒拿术是根据人身反关节的原理，对人体局部关节进行控制，使其周身僵硬，变化不了，如若反抗轻则疼痛、脱臼，重则伤筋动骨。青少年学生练习太极擒拿术，在开发智慧，强身健体，提高学习成绩的同时还可防身自卫。
一、招生单位
哈尔滨北方吴氏太极拳健身俱乐部
二、学习内容：
1、太极内功健身八法
2、太极十大擒拿（防身）术
三、教学目的
练好太极内功，健康长寿一生。练好太极擒拿，平安走遍天下。
四、总教练简介
战波，是我国武术名家，黑龙江省太极拳协会副会长，哈尔滨吴氏太极拳研究会会长，哈尔滨市北方吴氏太极拳健身俱乐部法人，是著名太极拳宗师修丕勋嫡传弟子。战波先生在八十年代被哈尔滨工业大学学生太极拳协会聘为太极拳教练，坚持教学近三十年，其弟子数千人，分布于国内外并传播太极文化。战波先生曾先后到美国、日本讲学，曾在香港国际武术节获奖，其文章也在美国报刊和国内《武当》等杂志上刊登。由战波先生示范和讲解的《吴氏太极拳三十七式打法和劲路用法》、《吴氏太极拳架》和《吴氏太极健身八法》已制成光盘由人民体育音像出版社出版发行，并被网友放到互联网上传播。战波先生为弘扬太极文化和全民健身运动作出了杰出贡献，受到了广大太极拳爱好者的敬仰。
五、授课时间
（一）周一至周五： 9：30—11：00
14：30—16：00
（二）周六、周日：14：30—16：00
18：30—20：00
六、授课地址：哈尔滨市香坊区珠江路珠江明府院内1-203
七、联系电话：13089993399 15304659797 15004604125
