什么是太极拳演练中的精神？

    所谓“精神”，一般有两层含义：一层含义是指与“物质”相对的哲学范畴。辩证唯物主义认为，“精神”即人的意识、思维活动和一般心理状态，是人脑对客观物质世界的反映。另一层含义是指表现出来的活力。太极拳的“精神”是指在太极拳演练中对演练技巧总体感觉的外在气质的表现。精神是对形体的理性控制和把握，是对太极拳内涵、劲力、协调、节奏、气息、风格的全面理解，并通过外形动作表现出太极拳的气势和神韵。
    在演练中，首先要做到贯注，对周围的人、景、物视而不见，旁若无人。要有攻防格斗的内在意识，表现出勇敢、机敏、沉着、无畏的气概。这种表现出来的精神气质，应该是舒松自然，含而不露。其次，注意眼法与肢体动作的协调配合，眼睛是心灵的窗户，眼法是体现精神和气质的重要环节。在演练中，不善于表现“精、气、神”，动作就没有生气，套路就会成为呆板的动作罗列。如果精神和一招一式配合恰当，就会把动作内涵充分表现出来，使整个动作更加协调，而富有感染力。