什么是松静功？

    松静功是静功的一种，是以放松和入静为主，适当配合意守和呼吸运动的一种功法。基本要求是：站姿、坐姿或卧姿均可，但以站姿、坐姿为主；采取站姿、坐姿时，两眼可微睁，也可半闭，但如感觉站立不稳时，应把眼睛睁开一些；呼吸以自然呼吸和深、细、缓、柔、匀呼吸为主；意守可根据决定意守的内容，一般为意守下腹丹田，也有意守外景的。
    练习松静功，可以边放松边入静，放松有助于入静，入静有助于放松，松静可以互相促进，相得益彰。