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怎样做到圆活？

[日期：2009-09-08] 来源：哈市太极拳协会  作者： [字体：大 中 小]

答：圆活是在连贯的基础上进一步的要求，即圆满活顺。在无限延长的螺旋式弧形动作中，圆满的不凹不凸，不起棱角，无有缺陷。

练习太极拳必须在圆的运动形式上体会手法，步法和身法，体会肢体参与由内向外的弧形运动的规律和要领，遵循弧形运动规律去完成动作，做到圆满活顺。

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