什么是太极拳的精、气、神？

    答：武术中各家拳势有“内练一口气，外练筋骨皮”，“内练精、气、神”的口诀。太极拳内外合一的运动规律决定了内练的重要性。
    中国古代医学理论认为，精、气、神是人体生命之本。精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，可分为来源于遗传的先天之精和来源于五谷食物的营养物质。气是形成人体生命活动的基础，先天之气称为元气，由先天之精华而生；后天之气则是人和大自然的气体交换而成。神由气化生，是人的意识，思维和精神活动。精、气、神是人身三宝，三者相辅相成，不可分割，精全则气全，气全则神全。
    精、气、神不仅关系人体的生命状态，而且在太极拳运动中也处于关键环节，属于太极拳内功的物质基础。只有达到精、气、神的协调统一，才能促成形神合一。
    太极拳理将精、气、神学说视为重要内容，把精神锻炼和肢体锻炼看得同样重要，甚至把前者看得更为重要。“心为令、气为旗、神为主”，“气宜鼓荡，神宜内敛”的运动规律，确立了“内外合一”、“形神兼备”的运动原则，倡导“以意运气，以气运身”的动作要领。注重精、气、神的修炼，使练意、练气、练身三者合一。