为什么习练太极拳有助于改善人体消化系统？

    太极拳活动以腰为主宰，故曰：“命意源头在腰隙。”腰的转动幅度大，带动胃、肠、肝、胆、胰做大幅度转动。同时，深、长、细、缓、匀的呼吸，横膈肌活动范围的扩大，对于肝、胆起按摩作用，可以消除肝脏淤血，改善肝功能，甚至治愈肝炎等疾病。同时，加强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，进而改善整个消化系统，治疗胃肠等消化系统的慢性疾病，效果非常明显。