曙色初开透碧穹，白衣列阵沐春风。
揽衣运掌分云势，投足回身挽玉弓。
吐纳徐随朝露润，凝神浑与柏松同。
文书暂歇筋骸展，案牍初停气血充。
四两能消千绪乱，单鞭可定寸心融。
刚柔并济阴阳转，舒卷皆宜动静中。
久坐方知腰脊损，常研始觉慧灵通。
祛除暮气生朝气，扫却愁云见昊空。
晨练共培团队契，工间同促意和衷。
先行已立标杆范，渐次堪彰教化功。
文武相资承古训，知行合一继儒鸿。
养身更砺清廉志，守静长怀淡泊崇。
挤按捋掤藏法度，合开进退见良工。
薪传不负非遗火，纪立潜凝制度笼。
廿式精微宜广习，百年康健可长隆。
昔闻国术藏林壑，今见拳风入府宫。
不为修仙追鹤寿，但求祛病效崆峒。
强魂健体兼增智，风正功丰并启聪。
文化自信根柢固，浩然之气贯长虹。
