混沌初开法为先,
不忘初心意为君。
气贴背走沉丹田,
无私奉献太极拳。
体松心静神贯注,
胸怀开阔满腹轮。
沉肩坠时松腰胯,
立身中正势自然。
大包天地入毫芒,
上无复色下无渊。
沉气上提指腕松,
两臂前举与肩平。
骨挣筋鸣命门撑,
屈膝双掌向下按。
三观即悟惟于空,
吐尽浊气清气升。
虹雨随心翻作浪,
愿为初心献己身。