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雪地晨练的太极人

[日期:2013-11-17] 来源:哈尔滨市第18中学太极拳活动站  作者:符岚波 [字体: ]

 

清晨,推开窗户,被窗外的景色惊呆了,整个世界如同盖上了一个厚厚的棉被,眼前一片银装素裹,分外娇娆。下雪了!久违的雪姑娘它无声无息,静静的,轻轻的漫舞着,向我们走来,把绒绒的花掰洒落在大地和房顶上,用她少女般的温柔、 娴静地为大地覆盖了一层又一层的轻沙,似在描绘一幅自如、潇洒、 柔美的写意画卷,用雪那冰莹的灵魂净化被雾霾污染的城市,还给人们清新的空气 

雪不停地飘落,只见雪花由颗粒到成片成片的像鹅毛样,身上,鞋上,凉凉的一会顺着脸上流下来,变得暖暖的,湿滑的帮助你洗脸,清洁,按摩,好爽快,好滋润,好过瘾。尽管今天晨练来的人少,队友们从家里拿着苕扫,木板,开始推雪,扫雪,给习练弄个干净的地方,热火朝天的扫着,不一会功夫,再看队友也分不清是雪还是汗,顺着额头往下淌,管它那,难得的大雪可不多见,空气是那么清新,好好享受这负氧离子吧,准备就绪,开始练起来吧。

大家一字排开,起势,运势,身心放松,行步如猫行轻灵沉稳一举一动环环相绕,动中寓静,静中有动,身形做到中正安舒, 动作柔中有刚、刚中有柔、刚柔相济。整套动作之间自然衔接,连绵不绝,呼吸有开有合,蓄打相并,精神贯注于动作中,金鸡独立、双手缠丝、云手、前螳拗步、倒卷肱 ,节节贯穿,周身一致,动作正确舒展。几套功法下来,略有微汗,浑身爽快,连走步的人群都说,看你们恰似雪中飞狐,和电影里一样,像一群英雄豪杰在雪地上打擂,颇显武术之雄风。队友们也沾沾自喜,一招一式更加认真。

多年习练太极功夫感悟到,太极人只有不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的协调和谐,在这个追求的过程中不断开阔自己的胸怀,平衡自己的心态,开发自己的智慧,提高自身的修养,就会达到强健自己的体魄之目的。你必须冬练三九,夏练三伏,在严酷的自然环境中学会承受磨练,超常的训练一定程度后就能收到事半功倍的效果,才能积累练习者的武功资本。

晨练的太极人,要持之以恒的习练太极功夫,夯实基本功,掌握运用好太极的拳理论技法,不能只练拳不练功,不能把太极拳做成操,弘扬太极功夫还需我们几十代人去完善和发扬,让我们共同努力吧。

 

 


 

 


 

 

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