为什么习练太极拳可以减轻头痛症状？

    根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校公布的一项研究报告，习练太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。
    报告说，研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳习练。经过习练，这些患者的头痛症状有所缓解。科研人员在对习练者的身体各项功能进行测试后发现，患者的体力、社交能力以及精神状态等方面也有较大改善。
    研究人员说，精神过度紧张和压力是引起紧张性头痛的主要原因之一。太极拳是一种静中有动、令人放松的运动，能够有效地调节人们的身心和谐。习练太极拳可以提高练习者全身各系统器官的机能，增强体质，起到有病治病、健身防病的作用。
    科研人员指出，这一结论符合医学理论。习练太极拳要求心静和注意力集中，动作需要完整，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾，前后连贯，这就需要习练者有良好的支配和平衡能力。在习练太极拳的过程中，中枢神经系统和身体的其他系统可以得到很好的锻炼。